Kirola eta Elikadura

Argi dago taldearen gaur egungo egoera ez dela batere egokia. Faktore ezberdinek eragina izan dezakete gure errendimenduan. Horietako bat elikadura izan daiteke. Hortaz, taldekide eta gainontzeko pertsonentzako, hona hemen kirolari baten elikaduraren inguruan hitz egiten duten zenbait web orrialdeen link-ak:

Kirolarien elikadura








Hidratatzea beharrezkoa da

Kafea egokia omen da